現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多各種各樣瑜伽培訓(xùn) (看來(lái)本文還應(yīng)該寫(xiě)一個(gè)姊妹篇:瑜伽培訓(xùn)之亂),對(duì)于瑜伽愛(ài)好者來(lái)說(shuō)選擇多了就帶來(lái)了新的問(wèn)題,很多人面對(duì)培訓(xùn)的選擇很糾結(jié):某個(gè)瑜伽培訓(xùn)看上去不錯(cuò),但是費(fèi)用不便宜,我到底要不要參加?或者這個(gè)和那個(gè)培訓(xùn)都好,我應(yīng)該參加哪個(gè)?
于是就會(huì)有這樣的問(wèn)題:
“我好擔(dān)心我學(xué)不到東西呀”
“這個(gè)培訓(xùn)只有半天上課,我擔(dān)心能學(xué)到的東西太少”
“這么貴! ?花了這么多錢(qián)我更想要學(xué)到更多的東西”
“參加這個(gè)培訓(xùn),我能學(xué)到什么樣的東西?”
“這個(gè)培訓(xùn)會(huì)教什么東西,有課表嗎?”
我知道這些問(wèn)題的初衷是關(guān)心培訓(xùn)的內(nèi)容 - 內(nèi)容好不好,內(nèi)容深不深,內(nèi)容適合不適合我,內(nèi)容實(shí)用不實(shí)用,甚至是內(nèi)容有沒(méi)有倒立,內(nèi)容包括不包括深后彎 ......內(nèi)容,就是所有上面問(wèn)題中的那個(gè)被擔(dān)心的“東西”。
可是所有這些糾結(jié),疑惑和焦慮實(shí)際上都是指向了一個(gè)完全不合適的方向;對(duì)一個(gè)想要了解培訓(xùn)效果潛在的培訓(xùn)客戶(hù),這些問(wèn)題完全是無(wú)效的問(wèn)題, 也就是靠問(wèn)這類(lèi)問(wèn)題不能夠保證你培訓(xùn)上的投資能夠?qū)δ阌虚L(zhǎng)期的回報(bào)。
那么你應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題是什么呢?
應(yīng)該問(wèn)的問(wèn)題就是今天文章的標(biāo)題:你想沒(méi)想過(guò),知不知道:你擔(dān)心學(xué)不到的(或者期望學(xué)到的)東西,到底是個(gè)什么東西?
這個(gè)問(wèn)題你首先需要問(wèn)的是你自己,而不是瑜伽培訓(xùn)課程的顧問(wèn)。
我這篇文章的下半部分就是想幫助大家理一理思路,讓瑜伽愛(ài)好者有個(gè)參考,冷靜地思考一下瑜伽對(duì)你到底意味著什么? 這個(gè)階段你需要什么?怎樣得到你所需要的“東西”。
瑜伽習(xí)練是個(gè)人體驗(yàn),而且是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間積累的個(gè)人體驗(yàn),而這種體驗(yàn)無(wú)法通過(guò)任何外購(gòu)的培訓(xùn)課程來(lái)get到
首先我要告訴你的是瑜伽不是培訓(xùn)學(xué)出來(lái)的,而是練出來(lái)的,而且練到一般般成熟的時(shí)間至少是幾年;如果你希望通過(guò)花錢(qián)參加一個(gè)不管是多么長(zhǎng)時(shí)間 (200小時(shí),甚至500小時(shí) or 瓦特愛(ài)玩兒時(shí)間都不行何況是三五天的工作坊性質(zhì)課程)的活動(dòng)學(xué)會(huì)瑜伽?那是不可能的。 這個(gè)是瑜伽培訓(xùn)教育和其他一些門(mén)類(lèi)教育的關(guān)鍵區(qū)別,瑜伽的內(nèi)容不是裝在腦子里的,而是通過(guò)持續(xù),長(zhǎng)期,自律,正確方法的練習(xí)銘刻在一個(gè)人的身體上的。講義可以有,筆記可以寄,但是印刷在書(shū)本上的印刷體和寫(xiě)在本上的手寫(xiě)文字可不是瑜伽,你學(xué)到的瑜伽只能是你身體能夠覺(jué)知,神經(jīng)系統(tǒng)得到啟發(fā),你在日后的練習(xí)中能過(guò)重新找到的“感覺(jué)”。但是只要有一點(diǎn)點(diǎn)瑜伽被注入了你的身體,你的培訓(xùn)費(fèi)很有可能就值了,當(dāng)然這個(gè)前提是這一點(diǎn)點(diǎn)身體上的種子在你日后的自己的練習(xí)中要發(fā)芽和繼續(xù)成長(zhǎng)。
這就最重要的“東西”,是你能夠通過(guò)瑜伽培訓(xùn)學(xué)到的“瑜伽”, 你帶回來(lái)的證書(shū)肯定不是瑜伽,你帶回來(lái)的厚厚的講義也不是瑜伽,你記的一大本子筆記也不是瑜伽。只有上面的東西才值回培訓(xùn)費(fèi),而這些根本不值什么錢(qián)。
“培訓(xùn)我不能“學(xué)會(huì)”做瑜伽,那我還花錢(qián)參加培訓(xùn)干什么?
瑜伽培訓(xùn)中你學(xué)的“東西”可能有瑜伽本身,但是很可能這部分內(nèi)容只是在你“晨練”的時(shí)候,而不是老師敲黑板劃重點(diǎn)你拿著個(gè)本子刷刷地記筆記的時(shí)候,換句話(huà)說(shuō)你用身體去體驗(yàn)時(shí)間,才是真正的培訓(xùn)時(shí)間。你要get的東西不是你能夠用筆記和大腦記下來(lái)的東西,而是你在課程中身體和神經(jīng)系統(tǒng)體驗(yàn)到的東西。
這時(shí)候你可能就會(huì)想,那我自己練習(xí)就是了,上普通課就是了,我還花這么多錢(qián)參加培訓(xùn)做什么?
答案是:參加好的培訓(xùn)會(huì)讓你瑜伽練習(xí)發(fā)生本質(zhì)的變化。
最重要的是,好的瑜伽培訓(xùn)會(huì)讓你看到你的潛力,明白自己努力的方向
這里讓我講兩個(gè)我個(gè)人經(jīng)歷過(guò)的事情: 記得好幾年前有一次參加阿斯湯加前輩的培訓(xùn), 老師好像以前好像特別喜歡在培訓(xùn)里安排這一段, 我私下把這個(gè)教學(xué)方法稱(chēng)作“瑜伽魔術(shù)”。 老師挑了一個(gè)小女孩,初學(xué)者,應(yīng)該是小白的小白這種,第一次接觸阿斯湯加;而且看上去小小的,微胖的那種。一看身材就至少不是個(gè)瑜伽老鳥(niǎo)。老師輔助她從坐立的棍杖式撐起來(lái)到L字腿完全離地,然后過(guò)渡到半手倒立,再到手倒立...然后原路返回...這是一個(gè)高手才能做到的vinyasa轉(zhuǎn)換,發(fā)生在一個(gè)小白身上是如此地夢(mèng)幻。效果絕對(duì)是可以驚艷全場(chǎng)(聽(tīng)滿(mǎn)場(chǎng)的驚嘆聲音就知道)。
第二個(gè)經(jīng)歷是我個(gè)人的,幾年前練習(xí)阿斯湯加瑜伽一段時(shí)間之后,我去香港出差在香港Pure的Mysore早課順便練習(xí)一下,那里當(dāng)時(shí)是一個(gè)授權(quán)的阿湯老師。在此之前我的睡龜手都從來(lái)沒(méi)有在后面抓住過(guò),更不要提雙腳勾在頭后了。可是當(dāng)我做到這個(gè)體式的時(shí)候,老師過(guò)來(lái),親手調(diào)整不僅把我手勾起來(lái),而且把腳也結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地勾在腦后。
舉這兩個(gè)例子我想說(shuō)的道理是,有的時(shí)候我們錯(cuò)誤地認(rèn)為我get到了倒立,get到了后彎,因?yàn)榕嘤?xùn)中老師幫助我做到了。但是這個(gè)實(shí)際上是錯(cuò)覺(jué),因?yàn)槔蠋煄湍阃瓿傻氖悄阕约何磥?lái)可以做到的“嘗鮮版” 一個(gè)你需要很長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)之后才可以進(jìn)入的位置,而不是你培訓(xùn)結(jié)束之后馬上就可以進(jìn)入的位置。這兩者之間的差距,有的是幾年的練習(xí)?(當(dāng)然有天賦身體條件好的可以快一點(diǎn))。 比如上面第一個(gè)例子,這個(gè)小白姑娘驚艷了全場(chǎng)“功夫”用的完全是老師的輔助的外力而不是她自己內(nèi)功 (后來(lái)聽(tīng)說(shuō)John老師輔助學(xué)生受傷我一點(diǎn)都不奇怪),我后來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這位小白姑娘也不知道她是否仍在阿湯江湖,但我敢斗膽地猜測(cè)一下如果她繼續(xù)走下去,自己可以做到那天演示時(shí)候那樣的vinyasa, 她一定是經(jīng)過(guò)了好多年自律地練習(xí)而才到達(dá)那里。至于我自己的睡龜,我可以很羞澀地匯報(bào)大家,在4年之后的今天我還是要老師的輔助才能綁上腳,而且是力氣大的那種男老師輔助 (當(dāng)然我身體比較笨是一個(gè)特例)。
但是作為學(xué)生的小白姑娘和我,遇到這樣的老師的機(jī)會(huì)卻千斤難買(mǎi),因?yàn)槔蠋煄愕搅艘粋€(gè)你可以到的地方,親身體驗(yàn)到達(dá)這個(gè)地方的感受是絕對(duì)無(wú)法替代的,是金錢(qián)無(wú)法衡量?jī)r(jià)值的一種體驗(yàn),盡管你自己要走很長(zhǎng)的路才能真正地到達(dá)。但是如果沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì),我就根本不知道要走的方向是那里,那里是什么樣的地方。 沒(méi)有老師給你種下的種子,你怎么可能長(zhǎng)出好的東西。如果那個(gè)小白是我,我肯定會(huì)說(shuō)我化這5000塊真的太TM值了, 當(dāng)然我睡龜?shù)捏w驗(yàn)也像路上走著撿了一金塊似的。
“
花錢(qián)買(mǎi)不到瑜伽,至少你可以買(mǎi)到正確的練習(xí)方法,hopefully (但愿)
瑜伽是個(gè)體驗(yàn),是個(gè)修煉,是個(gè)過(guò)程;如果瑜伽的練習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅途,培訓(xùn)就是其中的加油站。?
你期待獲得的“東西”,依我看最重要的就是上面一節(jié)寫(xiě)到的,我也不知道怎么用一個(gè)詞來(lái)形容,因?yàn)檫@種東西是活的,而不是一個(gè)死的概念;當(dāng)這樣的事情發(fā)生在你身上的時(shí)候,你就會(huì)知道。但是沒(méi)有人能夠在一個(gè)培訓(xùn)之前告訴你具體對(duì)于你來(lái)說(shuō)會(huì)發(fā)生什么 (也就是這個(gè)原因所有培訓(xùn)課程顧問(wèn)安利你的關(guān)于培訓(xùn)的東西幾乎都是不重要的)。
如果上面這個(gè)“東西”你聽(tīng)著有點(diǎn)玄,好像聽(tīng)上去不像值這么多碎銀子的感覺(jué)....那么你可以期待從培訓(xùn)帶回來(lái)下面這個(gè)“東西”, 我認(rèn)為是第二有價(jià)值的:
就是好的練習(xí)的方法
技巧呀,怎么使用工具幫助呀,手放在那里腳放在那里呀,先什么后什么呀,眼睛看那里呀....這些內(nèi)容是可以用文字記錄下來(lái),但是也要有親身實(shí)踐才算是有可能get到,而真正的get到不是課程結(jié)束,而是在日后一段時(shí)間的日常習(xí)練和教學(xué)中用上了,變成自己的了,有了自己的感受了;只有這個(gè)時(shí)候,你才算真正的get。?
“
最不值錢(qián)的就是死的,概念化的,所謂的“知識(shí)”
很多人怕自己培訓(xùn)的投資沒(méi)有物有所值會(huì)問(wèn)很多問(wèn)題,但是她們關(guān)心的大部分的卻恰恰是最最不值錢(qián)的...?
我做個(gè)類(lèi)比希望你能get我想說(shuō)的點(diǎn):
如果你關(guān)注我的訂閱號(hào)有一段時(shí)間,如果你喜歡我的知識(shí)性的文章,我提醒你一下:這個(gè)訂閱號(hào)可是免費(fèi)訂閱的。我寫(xiě)的文章肯定有價(jià)值,但是至少現(xiàn)在在大多數(shù)人的眼里不值錢(qián)。否則你肯定每天都贊賞我啊,可是坐擁十好幾萬(wàn)粉絲我大多數(shù)日子我收的贊賞還不夠一杯咖啡錢(qián)?
這個(gè)是正?,F(xiàn)象,既然這是我喜歡做的和對(duì)很多人有價(jià)值的事情我心甘情愿做下去。
我要說(shuō)的點(diǎn)是:同樣性質(zhì)的“東西”寫(xiě)到了講義里,重點(diǎn)畫(huà)在黑板上,從老師嘴里說(shuō)出來(lái), 你記了一大本帶回家....難道就值錢(qián)了嗎? 只不過(guò)是媒介不一樣呀,培訓(xùn)的文字概念部分內(nèi)容可能論單個(gè)課程比較系統(tǒng),但是整體的質(zhì)量,實(shí)用性,和有趣程度不見(jiàn)得有幾個(gè)能比我寫(xiě)的東西好吧。 那么你怎么忍心去花幾千元上萬(wàn)元為了get這樣的類(lèi)型“東西”而不每天贊賞我文章呢, 這點(diǎn)費(fèi)用你每天用出九百個(gè)牛之一毛來(lái)贊賞我文章都可以做到終身贊賞了 (寫(xiě)到這里我有點(diǎn)被粉絲包養(yǎng)的幻覺(jué),呵呵)。
所以你從培訓(xùn)課程中要get的東西,不是死的知識(shí)和概念,培訓(xùn)值錢(qián)是以為前面講的“活”的東西,而這樣的“東西”是我這樣的公眾號(hào)不可能傳遞的 (所以本號(hào)也不可能替代任何瑜伽教學(xué)和培訓(xùn)),而這類(lèi)“東西”才是你在培訓(xùn)中應(yīng)該期待的“東西”, 要記一大本子的來(lái)我這兒呀!免費(fèi),不贊賞也沒(méi)問(wèn)題隨便拿。
真正的言傳身受有生命力的瑜伽教學(xué), 你花了整塊銀子投資的教學(xué)
和課表無(wú)關(guān)..
和只有半天課還是一天排滿(mǎn)課無(wú)關(guān)....
和地點(diǎn)無(wú)關(guān).....
和證書(shū)無(wú)關(guān).......
和各種營(yíng)銷(xiāo)噱頭無(wú)關(guān)........
“
那么培訓(xùn)好不好究竟看什么?
看老師唄
.....哦,一本正經(jīng)的回答是:
你要有可靠來(lái)源,能夠確定老師是好老師,有很好的口碑,單憑這一點(diǎn)就夠了。
還有個(gè)更一本正經(jīng)的回答:
這個(gè)真的還只能靠緣分了
坊間都在傳:當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備好,老師自然會(huì)出現(xiàn)
根據(jù)這個(gè)說(shuō)法推理:培訓(xùn)好不好,看自己。自己好,培訓(xùn)就好。
PS: 聲明: 本文觀(guān)點(diǎn)純屬個(gè)人意見(jiàn),并且不適用于以下類(lèi)型的親們:
要考瑜伽證的,要尋求瑜伽行業(yè)就業(yè)資質(zhì)的,要拷點(diǎn)資料好去販賣(mài)的,把瑜伽培訓(xùn)當(dāng)做嗑藥停不下來(lái)找high的體驗(yàn)的,其他行當(dāng)混不下去想轉(zhuǎn)行混瑜伽圈的,履歷表單薄要增厚的,想現(xiàn)炒現(xiàn)賣(mài)當(dāng)瑜伽老師的,求個(gè)漂亮證書(shū)做室內(nèi)裝飾的,有錢(qián)任性無(wú)所謂的...
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